Nos pasamos la vida estudiando, pero, ¿realmente te conoces?
La meditación hace posible que puedas familiarizarte con la persona más importante de tu vida: contigo mismo.
Y la buena noticia es que todos podemos aprender a meditar. No necesitas irte a la cima de la montaña, ni tiene por que ser algo complicado.
Será un honor para mí acompañarte a desarrollar habilidades que te permitan enfrentar las adversidades de tu día a día. Al tiempo que reduces el estrés, aumentas tu capacidad de concentración, mejoras tu calidad de sueño, estimulas la neurogénesis, la plasticidad cerebral y mejoras tu salud física y emocional.
Transforma tu vida, transformándote de adentro hacia afuera.
Lavadero Consciencia, un espacio amoroso, para que juntos limpiemos la ventana a través de la cual vemos la vida.
Para lavar todas aquellas ideas que nos limitan, los miedos que nos frenan, las creencias que nos encarcelan y regresemos a vivir, desde eso que en verdad somos.
¡Te invito al Lavadero!
Porque los miedos que vemos en nuestra cabeza y las películas de terror que somos capaces de producir en cuestión de segundos, son ilusorios. La mayoría de ellos nunca van a suceder y no están basados en la realidad, pero les creemos, los alimentamos, e incluso nos identificamos con ellos. Creemos que esos miedos son parte de nuestra esencia y no podemos pensar nuestra existencia sin ellos. Pero nada mas lejos de la verdad.
Prólogo del libro «Diosa Conectada mujer amada» por Anaisa Expósito La mujer que soy hoy en día, ha recorrido un largo camino en la dirección
«Es por eso que me doy a la tarea de vaciar todo mi sentir en esta entrada de mi blog. Porque justo lo que quiero compartirles y al escribirlo para ustedes, recordarme a mí misma, es que la consciencia crece a saltos, de forma no lineal y de forma nada sutil. Los peldaños que componen este infinito ascenso hacia nuestro verdadero Ser, un ascenso que nos lleva al centro de lo que somos, se compone de momentos de expansión, luz, amor, paz, tranquilidad y dicha, pero ciertamente también de estos momentos infernales, densos, incómodos y dolorosos que tanto solemos rechazar y enjuiciar.»
«…La necesidad de saciar ese espacio interno, con lo que fuera, y con quien fuera, se tornó en una necesidad imperiosa. Ahora sé, que lo que siempre busqué fue amor, mi propio amor. Al final el ser amados es lo que todos y cada uno de nosotros estamos buscando. Aunque se vea de diferentes formas en la superficie, aunque parezca que lo que se busca es fama, dinero, poder, seguridad, belleza, prestigio o lo que sea, en el fondo, lo que deseamos, es sentirnos amados profundamente y las certezas absolutas, que sólo el amor incondicional nos puede dar.»
La palabra «rendición» es muchas veces mal entendida dentro de los contextos de espiritualidad y desarrollo humano. No tiene nada que ver con bajar los brazos. Con derrotarse y ser un «perdedor».
Es quizá, la más elevada forma de empoderamiento, confianza en uno mismo y en la vida.
Rendición, es decirle que SÍ al universo.
Las emociones son mensajeras y no estamos diseñados para almacenarlas, sino para amorosamente dejarlas pasar a través de nosotros. Aprendiendo de ellas, todo lo que vinieron a enseñarnos.
